Tatiana von Allmen

Der Berglauf: 6,3 Kilometer lang und 960 Meter Steigung. Der Start ist in Riddes, das Ziel auf Les Crêtaux, oberhalb des Bergdorfes Isérables.

In meiner Berglauf-Statistik muss ich weit zurückblättern – ich starte hier schon zum 9. Mal! Und: Es ist einer meiner besten Bergläufe überhaupt, denn ich habe hier bereits 4x gesiegt und mit einer Laufzeit von 48:31 (2016) den Streckenrekord bei den Damen. Das ist kein Zufall; dieser Berglauf mit den vielen Höhenmetern liegt mir einfach!

Letztes Jahr konnte ich krankheitsbedingt leider nicht starten. Doch seit meinem ersten Lauf 2018, dem Passwang-Berglauf (Jura-Top-Tour) im Juni, habe ich eine ziemliche Formsteigerung gemacht und bin läuferisch wieder auf einem hohen Niveau.

Als ich heute Morgen mit dem Zug ins Wallis reisen will, bleibt er im Bahnhof Frutigen lange stehen. Ich werde langsam nervös: Was ist los?!? Heute findet eines meiner Saisonziele und wichtigsten Rennen statt und ich komme nicht einmal bis zum Start nach Riddes? – Das gibt’s doch nicht! Eine echte Horrorvorstellung – noch schlimmer als der Kuhzaun letzte Woche am Hohsaas-Berglauf! Es kommt mir vor, als hätte sich alles gegen mich verschworen! Nun die Durchsage des Zugpersonals: Ein Güterzug ist im Tunnel steckengeblieben und unser Zug muss abwarten. Somit verpasse ich den Anschlusszug in Visp! Zum Glück habe ich den früheren Zug ins Wallis genommen, denn somit reicht der Anschluss eine Stunde später auch noch (jedoch hat auch der spätere Anschlusszug Verspätung…)! Ende gut, alles gut – ich komme rechtzeitig an! Huch, Glück gehabt!

Auch wenn heute der Erwartungsdruck gross ist, vor allem von mir selber, habe ich nach dem Hinreisestress praktisch keine Zeit mehr, um nervös zu werden. Auch die britische Weltklasseläuferin Sarah Tunstall ist am Start, welche ich 2016 bei meinem Rekordlauf hinter mir gelassen habe. Aber ich weiss, dass sowas eigentlich nicht normal ist!

Wieder starte ich locker und bin auf dem ersten Kilometer, welcher nur leicht ansteigt, bei den Frauen an 8. Stelle. Noch bevor die geteerte Strasse in den sehr steilen Bergweg übergeht, bin ich an 2. Stelle. Sarah Tunstall setzt sich als erste Frau schon früh ab. Für mich ist der Serpentinenweg ein guter Abschnitt; ich überhole laufend. Nach diesen ersten happigen Höhenmetern kommt nach dem Verpflegungsposten ein Abschnitt auf asphaltierter Strasse ins Bergdorf Isérables. Es sind ein paar Kehren durch das Dorf, wo die Zuschauer uns anfeuern. Man hat wenig Zeit, um die von der vorherigen starken Steigung gespannten Waden auf dem kurzen flachen Abschnitt zu entspannen… Schon bald kommt der letzte Verpflegungsposten und somit der letzte Kilometer. Und wer jetzt schon am Limit läuft und denkt: Nur noch ein Kilometer, dann bin ich schon im Ziel, der wird es jetzt sehr schwer haben: Der letzte Kilometer ist der steilste, härteste und längste, den ich kenne! Und: Absolut mein Lieblingsabschnitt (letztes Mal habe ich auf genau diesem letzten Kilometer meinen Rückstand auf Sarah Tunstall aufgeholt und habe schliesslich mit einem Vorsprung von 48 Sekunden dann gewonnen)! Heute hat Sarah einen Vorsprung, den ich nicht mehr einholen kann (1:20) und unterbietet somit meinen bisherigen Streckenrekord (neu 47:27). Aber: Ich laufe wieder so flüssig wie 2016 und komme mit einer Zeit von 48:47 im Ziel auf Les Crêtaux an! Meine PB habe ich somit nur um 16 Sekunden verpasst. Ich bin stolze 2. hinter einer der absolut schnellsten Bergläuferinnen der Welt! Es ist mir eine Ehre 😉

Auch bin ich enorm erleichtert, dass ich meinem Druck standgehalten habe und meine Topform beweisen konnte! Es ist unglaublich, wenn man die Rangliste anschaut: Wir, die ersten zwei Frauen, sind im Frauenfeld mit grossem Abstand voraus. Dritte wird, mit einem Rückstand von 6 Minuten auf mich, Camille Besse Barras. Sie war dieses Jahr am Frauenlauf in Bern 4. auf der 10km-Strecke.

Rangliste 2018

Mich zieht es wieder ins Wallis. Der Start des Berglaufs ist in Saas-Grund auf über 1‘500 m ü. M. Die Strecke ist 10 Kilometer lang und hat einen Höhenunterschied von 850 Metern. Das Terrain wechselt zwischen geteerter breiter Strasse, schmalem Waldpfad und steinigem Naturweg.

Beim Start ist es bewölkt und ziemlich kalt. Ich starte locker, denn heute ist es schliesslich kein Bergsprint. Schon von Anfang an setzt sich die erste Läuferin Victoria Kreuzer ab. Die erste halbe Stunde läuft es mir prima, ich bin locker und laufe nicht am Limit.

Hinter mir ist niemand mehr. Längere Zeit laufe ich hinter einem Läufer, den ich in einem steileren Aufstieg überhole. Vor mir sehe ich nun leider niemanden mehr, ich bin in einer Lücke, leider. Das Problem: Ich kenne die Strecke nicht und die Streckenführung ist nicht immer eindeutig. Bis jetzt bin ich richtig gelaufen. Aber nun hänge ich auch noch den vorhin von mir überholten Läufer ab und ich bin allein auf weiter Flur. Nach den Serpentinen komme ich aus dem Wald und auf einen Naturweg zwischen Berghütten und einer Kapelle. Jetzt kommt das grosse Verhängnis: Der Weg geradeaus ist mit einem Kuhzaun versperrt. Ich sehe keine Markierung und nehme die einzige Variante, die Abzweigung nach rechts, welche um die Kapelle herum führt. Auch dort sehe ich keine Markierung. Nun komme ich ins Dribbeln: Wo muss ich weiter?!? Ich sehe mich um, renne wieder zurück, rufe, ob mich evtl. jemand hört und mir den richtigen Weg sagen kann, aber alles vergeblich. Leider sieht man von hier aus nicht weit. Ich fluche vor mich hin und bin wie auf Nadeln, was ich jetzt tun soll. Mir bleibt nichts anderes übrig, als auf die von mir abgehängten Läufer zu warten in der Hoffnung, dass von ihnen jemand den Weg kennt.

Es ist genau die Horrorvorstellung aufgetreten, die ein Läufer überhaupt haben kann – du bist allein unterwegs und plötzlich verlierst du die Laufstrecke! Endlich kommt eine Gruppe von vier Läufern, darunter mein Trainer Hansruedi Bühler. Zum Glück kennt einer der Läufer den Weg; es geht also doch geradeaus – über den Kuhzaun! Ich renne los wie von einer Wespe gestochen und ab jetzt ist der Weg zum Glück klar! Nach dieser Kunstpause, die ich zwangsläufig einlegen musste, habe ich den Drang, die verlorene Zeit aufzuholen. Aber das ist unmöglich! ‚Somit kannst du das Rennen nur noch als Trainingslauf betrachten‘, spricht meine innere Stimme. ‚Das Rennen ist schon vorbei!‘ Ich renne jetzt trotzdem voll und versuche die Gedanken zu verdrängen.

Es läuft mir trotz aller Umstände nicht so schlecht. Nur auf dem letzten Kilometer merke ich, dass ich nach dem Zwischenfall und der Tatsache, dass keine Läufer vor mir in Sicht sind, keinen Biss mehr habe, bis ganz zuletzt durchzuziehen. Aber für heute ist es OK so! Am Rang ändert nichts mehr, auch wenn die Laufzeit nun wirklich zum Vergessen ist. Aber ich weiss, dass ich in guter Form bin, also lasse ich das Resultat so stehen. Ich bin Zweite hinter der Spitzenathletin Victoria Kreuzer, welche eine extrem schnelle Zeit läuft.

Der Zwischenfall ist sehr schade (auch andere Läufer haben mir berichtet, dass sie sich verlaufen haben oder der Weg unklar war), denn der Berglauf hat mir abgesehen davon sehr gut gefallen, vor allem das alpine Gelände mit dem Ziel auf dem Kreuzboden auf 2‘397 Metern und das abwechslungsreiche Terrain.

Nachdem ich in den letzten Wochen immer bei hohen Temperaturen trainiert habe, kommt mir das trübe, kalte und nasse Wetter beinahe wie ein Klimaschock vor. Glücklicherweise regnet es nicht mehr. Der Startschuss fällt schon um 9 Uhr 15. Die Strecke: 8,3 Kilometer und 873 Meter Höhenunterschied.

Ich habe schlecht geschlafen, mir ist ein wenig übel und ich habe Schnupfen. Als ich loslaufe, versuche ich, alles zu vergessen und mich auf das Laufen zu konzentrieren, schliesslich habe ich mich so darauf gefreut! Bis auf die laufende Nase, was sehr störend ist, gelingt es mir. Ich laufe locker los. Nach ein paar Metern wird es gleich sehr, sehr steil und ich finde meinen Rhythmus. Dieser extrem steile Abschnitt endet erst nach etwa 14 Laufminuten (auf meiner Stoppuhr). Die erste Läuferin setzt sich ziemlich bald ab. Ich befinde mich unter den ersten 6 Läuferinnen. Mir fällt sogleich auf, dass sich diese ‚Frauengruppe‘ (die Abstände sind nicht gross) läuferisch kaum auseinanderzieht, was ich nicht unbedingt erwartet habe.

Nach 2 Kilometern endet die geteerte, steile Strasse und ein Naturweg folgt. Es ist der Abschnitt, wo ich letztes Jahr krankheitshalber aufgeben musste. ‚Dieses Mal laufe ich bis ins Ziel‘, geht es mir durch den Kopf. Es ist der 3. Kilometer; er steigt nur minim und ist voller Pfützen. Ich laufe nun hinter Angela Haldimann als 4. Frau. Sie läuft hier schneller als ich und distanziert mich. Es folgt ein steiler Abschnitt über einen Hang, welcher sehr rutschig und schmierig ist und daher schwierig und anstrengend zu laufen. Trotz der anfänglich nicht ganz optimalen Voraussetzungen läuft es mir jetzt nicht so schlecht. Ich versuche, das Tempo zu halten, denn ich weiss, dass mir weitere starke Läuferinnen auf den Fersen sind.

Irgendwo auf dem 6. Kilometer laufe ich wieder auf einer asphaltierten Strasse. Von links und rechts schauen mir Kühe zu (was die wohl denken…?) und vor mir reissen Wolken auf, sodass sich eine fantastische Sicht auf das Rheintal öffnet. Einen kurzen Moment geniesse ich das Szenario, dann bin ich aber bald wieder gefordert. Im letzten Viertel hat es auf dem Bergweg zwei kurze Abstiege. Dann kommen die Serpentinen mit Tritten bis zum Ziel. Der Magen schmerzt ein wenig und ich kann nicht mehr locker laufen. Ich bin froh, den 4. Gesamtrang ins Ziel gebracht zu haben, auch wenn ich nicht gerade euphorisch bin.

Im Ziel bin ich irgendwie ein wenig unzufrieden darüber, das Podest verpasst zu haben. Aber als ich später die Rangliste analysiere, muss ich doch zugeben, dass es eine starke Leistung war, denn: Die Siegerin Michela Segalada ist aktuelle Vizeschweizermeisterin im Berglauf (und Streckenrekordhalterin am Hohen Kasten), die 2. Läuferin Lydia Hiernickel kenne ich zwar nicht, ist demnach aber eine sehr starke Läuferin, die 3. Frau ist die Spitzenläuferin Angela Haldimann, dann komme schon ich. Die folgenden 2 Läuferinnen sind ebenfalls sehr schnell, ich hätte ‚im schlimmsten Fall‘ auch 6. werden können und es wäre immer noch sehr gut. Mit meiner Laufzeit von 55:30 bin ich nur 17 Sekunden über meiner persönlichen Bestzeit, und das bei rutschigem Terrain. Und was auch erwähnenswert und schon fast ein wenig ungewöhnlich ist: Die ersten 6 Läuferinnen sind bei den Läufern in den top 36! Das ist eine echt starke Besetzung bei den Frauen! Also, kein Grund mehr, unzufrieden zu sein! Ich bin in Form und freue mich auf den nächsten Berglauf 😊 !

Fotos von 2016…

Rangliste 2018

Diese Woche starte ich zu meiner zweiten und letzten Laufeinheit: Dem Berglauf von Stettlen auf den Bantiger. Es sind 4,8 km und 400 m Höhendifferenz zu bewältigen. Heute Abend hat es nach einem Platzregen eine Abkühlung gegeben; von 32 auf 22°C! Allerdings fühlt es sich nicht viel besser an als vorher, denn es ist nun sehr schwül.

Heute starte ich erst recht nicht schnell, weil dieses Mal die ersten 1,5 Kilometer auf einer geteerten Quartierstrasse extrem steil sind. Und wie: Die Rampe endet erst nach fast 8 Minuten (nach einem Blick auf meine Stoppuhr)! Die Strasse flacht etwas ab und ich passiere die Zwischenmessung nach 2 Kilometern als erste Frau. Nach diesem steilen Startstück kommt mir die Strasse praktisch flach vor. Eine Abzweigung führt in den Wald und ein Abstieg folgt. Nun führt die Strecke zurück auf die geteerte Strasse zum Bantiger, wo eine markante Antenne und ein Aussichtsturm stehen. Da mir grad keine Konkurrentin an den Fersen klebt, habe ich das Gefühl, ein wenig zu ‘bummeln’, aber nach einer Kurve bin ich mit einer Laufzeit von 25:53 schon im Ziel! Sieg!

Ich freue mich riesig über den Sieg, ich habe das Selbstvertrauen wieder gefunden. Nach dem Abbruch der letztjährigen Saison Mitte August und einer so langen Trainings- und Wettkampfpause sind eine so gute Form und die Umsetzung im Wettkampf nicht selbstverständlich.

Rangliste 2018

 

Vor dem Lauf bin ich dieses Mal echt nervös. Ich bin unsicher, weiss nicht, ob ich so einen kurzen, schnellen Lauf drauf hab’! Aber als ich anfange mit Einlaufen, verfliegt die Nervosität und ich bin im Element!

Es geht los zum 3,6 km kurzen und mit einer Höhendifferenz von 310 m steilen Berglauf von Wabern auf den Berner Hausberg, den Gurten. Der Lauf auf den Gurten ist einer von insgesamt 5 kurzen Bergläufen (jeden Abend einen), welche zum Berner Berglaufcup gehören. Da ich aus gesundheitlichen Gründen nur zweimal pro Woche eine Laufeinheit machen kann, bestreite ich nicht den ganzen Cup, sondern einzelne Läufe.

Ich starte wieder locker, denn es geht gleich sehr steil los. Ich führe nicht von Anfang an, sondern überhole als zweite Frau erst kurz vor der Zwischenwertung, dem 2. Kilometer. Nach diesem ersten, sehr steilen Abschnitt (welcher mir sehr gut liegt) kommt ein weniger steiler Anstieg bis ins Ziel. Ich halte das Tempo, merke jedoch die Hitze (über 30°C) und vor allem aber das Ozon – in meiner Kehle brennt’s, wie schon lange nicht mehr! Als glückliche Siegerin erreiche ich das Ziel vor Gertrud Wiedemann und Nadja Kehrle! Ich freue mich riesig darüber! Es ist 2018 mein erster Saisonsieg😊

Rangliste 2018

Nach den beiden Bergläufen im Juragebirge wechsle ich nun das Terrain: Heute starte ich in Täsch, auf 1’440 m und laufe auf der neuen Strecke auf die Täschalp (2’200 m ü. M.). Der alpine Berglauf ist 8,9 km lang, steigt 916 Meter und hat zwei Abstiege von insgesamt 142 Metern.

Der Himmel ist praktisch wolkenlos, im Schatten ist es angenehm und an der prallen Sonne wird’s ziemlich heiss. Es ist dieses Jahr erst mein drittes Rennen, aber es läuft mir gut. Ich starte nicht zu schnell, denn es geht gleich steil los. Noch vor dem zweiten Kilometer bin ich bei den Frauen schon an zweiter Stelle. Den unteren Teil der Strecke kenne ich von früher. Erst der obere Teil ist neu: es kommt ein Zwischenabstieg, dann geht’s auf dem Wanderweg weiter, welcher extrem steil ist und mich von Anfang an begeistert! Ich komme so richtig in Fahrt, jubiliere innerlich und überhole im Steilhang ein paar Läufer. Der steile Pfad ist relativ lang und ich erreiche nun den höchsten Punkt des Berglaufs, welcher höher ist als das Ziel. Dann geht’s wieder bergabwärts, was mir allerdings ein wenig zusetzt. Der Abstieg geht in die einzige geteerte Strasse Richtung Täschalp über und führt schliesslich nochmals steil bergauf bis zum Ziel. Dieser letzte Abschnitt ist für mich der härteste! Ich komme als glückliche Zweite ins Ziel. Es gewinnt die Weltklasseläuferin Sarah Tunstall, welche mehrfache Medaillengewinnerin an Europa- und Weltmeisterschaften ist. Dritte wird Jenna Grobety.

Folgende Fotos von www.thefirst.ch:

v.l.n.r. Ich, Siegerin Sarah Tunstall und 3. Frau Jenna Grobety.

Rangliste 2018

Dass ich heute Abend an einem Berglauf starten werde, habe ich heute Morgen noch nicht geglaubt. Gestern bin ich mit Wadenverhärtungen (beide Waden) erwacht. Treppenauf- und -abstiege waren mühsam, auch das harmlose Fusskreisen tat mir weh. Abends war klar: Zu 99% startest du morgen nicht,  zu 1% schon, falls es eine Wunderheilung gibt.

Innerlich hatte ich mich vom Lauf verabschiedet, widerwillig, da ich mich doch soo darauf gefreut habe – endlich wieder einmal in den schönen Kanton Jura reisen! Letztes Jahr bin ich zum ersten Mal Vicques-Rétemberg gelaufen und es hat mir sofort sehr gefallen. Die schöne Umgebung und die lockere Stimmung an der Veranstaltung. Auch wenn ich nicht von hier bin, werde ich immer wieder von Leuten angesprochen und komme so in Gespräche. Alle sind immer sehr freundlich und offen, das fällt auf.

Mein Trainer und mein Vater würden mich dorthin begleiten. Beide sind auch Jurafans. Nun musste ich meinen Vater anrufen und absagen, dass fiel mir schwer. Ich erklärte ihm meine Situation und dass ich schon alles Mögliche unternommen habe, um die Verhärtungen zu lösen. Eine Verbesserung war spürbar, jedoch würde das noch nicht reichen. Ein Start am Lauf war riskant (ich wollte nicht auch noch eine Muskelzerrung o.ä.). Er schlug vor, dass ich weiterhin versuche die Verhärtungen zu lösen und wir wie geplant nach Vicques fahren. Falls es nicht genügend bessern würde, könne ich mich immer noch kurzfristig dagegen entscheiden.

Ein Spaziergang, leichte Übungen, vorsichtiges Dehnen, viel trinken und heisse Wadenduschen halfen mir schliesslich, so dass ich immerhin schon traben konnte. Also, los geht’s!

In Vicques angekommen, wiederhole ich meine Übungen und dehne nochmals ganz vorsichtig. Ich jogge locker los und habe nun doch das Gefühl, es könnte klappen 😉

Start 19:30 in Vicques, ich laufe vorsichtig los und bin im Läuferfeld etwa 8. Frau. Der Berglauf ist 6.3km lang und steigt 412 Meter. Die Strecke führt zuerst flach aus dem Dorf. Nach einem kurzen Anstieg geht es coupiert weiter über asphaltierte Wege und mündet schliesslich in einem Waldpfad, der sehr steil ist (mein Part). Als ich merke, dass es gut geht, drehe ich das Tempo ein wenig auf und fange an zu überholen. Die Waden spüre ich ein wenig, aber nicht einschränkend. Ich fühle mich gut und ziehe das Tempo bis ins Ziel durch.

Mit einer Laufzeit von 34:04 passiere ich die Ziellinie. Ich bin 2. Frau hinter der Siegerin Eléonore Paupe (neuer Streckenrekord) und vor Morgane Crausaz (3.). Hinter der Ziellinie erwartet mich freudig mein Vater – ich freue mich auch riesig, dass es geklappt hat und über meine persönliche Bestzeit, welche ich um über 1 Minute verbessert habe! Wer hätte das gedacht? Dank meinem Vater bin ich heute doch noch gestartet und konnte meine gute Form unter Beweis stellen! Ich danke meinem Vater und meinem Trainer für die tolle Unterstützung!!

Ein paar Übungen gefällig?

Rangliste 2018

 

Heute schnüre ich wieder einmal die Laufschuhe: Nach einer gesundheitsbedingten Wettkampfpause starte ich nach mehr als 9 Monaten (einer halben Ewigkeit!) wieder an einem Lauf – am Passwang-Berglauf im Solothurner Jura. Endlich ist es soweit, ich habe mich schon lange darauf gefreut 😊!

Letzten August musste ich wegen der Folgen einer Erkältung (Nasennebenhöhlenentzündung mit Antibiotikakur) die Berglaufsaison vorzeitig abbrechen. Ich konnte lange nicht trainieren. Die Umstände waren deprimierend und ich übte mich in Geduld. Obwohl ich immer noch Probleme hatte, konnte ich im November das Training langsam wieder aufnehmen. Ich musste bei Null anfangen. Ende Dezember fing ich wieder eine Erkältung ein und ein richtiger Trainingsaufbau war schwierig. Körperlich ging es mir wieder besser, aber ich hatte bis im April mit Erkältungen zu kämpfen. Dann kam endlich wärmeres Wetter und alles war wie weggeblasen!

 Auf der Fahrt nach Mümliswil werde ich nervös. Da der letzte Lauf so lange her ist, weiss ich überhaupt nicht, wo ich leistungsmässig im Moment stehe. Ich zweifelte, ob ich wirklich bereit für einen Wettkampf sei, aber einmal musste ich wieder damit anfangen. Aber ich sage zu mir: Der erste Lauf ist immer der schwierigste und mit jedem weiteren Lauf geht es besser!

 Um 15.00 Uhr fällt der Startschuss in Mümliswil. Der Berglauf ist 10,4 km lang und verläuft 684 Meter bergwärts mit Zwischenabstiegen von total 129 Metern. Die Strecke ist sehr abwechslungsreich; von Asphalt über Waldwege und Wiesenpfade ist alles dabei. Es ist ca. 28°C, ein Hitzerennen also, und ich schütte mir bei jedem Verpflegungsposten Wasser übers Shirt zum Abkühlen.

 Als fünfte Frau laufe ich im Ziel ein. Ich schaue auf meine Stoppuhr – 58:49 zeigt sie an. «Ich war langsam heute», höre ich mich zu einer Kollegin sagen und denke kurz darauf «Aber du bist wieder bei den Leuten!». Ja, und es wird bestimmt noch besser, das war erst der Anfang 😊!

Fotos von Daniela Siegenthaler:

Rangliste 2018

Nein, ich starte heute nicht am Allschwiler Klausenlauf, sondern begleite lediglich meinen Trainer an den Wettkampf – ausnahmsweise! Wir machen einen Rollentausch! Warum? Nach dem krankheitsbedingten frühzeitigen Saisonende Mitte August und einer längeren Trainingspause durfte ich heute ein wenig „Wettkampfluft“ schnuppern. Aber alles mal von vorne:

Im Herbst 2016 hatte ich eine Fussverletzung, weshalb ich meine Laufsaison früher als geplant beenden musste. Da eine Laufpause zwingend war, habe ich vor allem auf dem Velo trainiert. Ich war 2017 zwar schon früh im Jahr in relativ guter Form, aber ohne ein Lauftraining konnte ich noch keinen Lauf bestreiten. Bis ich endlich wieder wettkampfreif war, war auch schon Anfang Juni.

Die Berglaufsaison 2017 hat für mich sehr gut angefangen nämlich mit einem Sieg beim Berglauf ufs Hörnli (Thurgau). Auch die darauffolgenden Läufe gelangen mir gut: 2. Rang bei Vicques-Rétemberg JU, 2. Rang am Vogellisiberglauf Adelboden BE, 3. Rang am Stierenberglauf Schwarzsee FR und Sieg auf den Belpberg BE (Berner Berglaufcup).

Es ist verrückt – eigentlich hatte ich in der Berglaufsaison 2017 erst 5 Wettkämpfe bestritten! Ich war erst so richtig in Schwung gekommen und mit jedem Lauf noch besser in Form, da bekam ich eine scheinbar harmlose Erkältung und nach dem Start am Berglauf auf den Hohen Kasten AI war meine Wettkampfsaison am 27. August auch schon vorbei! Zum ersten Mal in meiner Berglaufkarriere musste ich ein Rennen aufgeben! Es war so, dass ich eine Woche vor dem Lauf eine Erkältung hatte. Ich habe bis kurz vor dem Berglauf nicht trainiert. Zwei Tage vor dem Lauf machte ich eine kurze Joggingrunde, um zu schauen, ob es wieder geht. Ich fühlte mich nicht wahnsinnig gut, aber auch nicht eindeutig krank.

Normalerweise starte ich nie mit Erkältungssymptomen, da lasse ich lieber mal ein Rennen sausen und kuriere alles vollständig aus. Aber ich hatte dieses Mal das Gefühl, es sei nicht so schlimm und schliesslich war ich gerade noch in Topform gewesen und wollte nun am Kastenlauf um den Sieg laufen!

Vor dem Startschuss, schon beim Einlaufen merkte ich, dass sich alles eigenartig anfühlt und ich bei Tempobeschleunigungen einen zu hohen Puls bekomme, nicht im normalen Bereich. Eigentlich hätte ich hier die ganze Sache abbrechen müssen, aber wenn ich mal im Film bin und ein Ziel vor Augen habe, dann bin ich ein Sturkopf! Nach dem Startschuss, schon nach der ersten Kurve spürte ich, dass es heute nicht geht. Trotzdem lief ich noch bis zum Getränkeposten in der Hoffnung, dass sich die Symptome beruhigen und sich alles einpendelt, sodass ich evtl. doch noch bis ins Ziel laufen kann (ich war bis zum Abbruch bei den Frauen an 2. Position). Der Kastenlauf ist von Anfang an sehr steil und der Kreislauf extrem gefordert, sodass ich mich immer schlechter fühlte; die Atmung war am Anschlag, die Beine schwach und das Schlimmste – der viel zu hohe Puls, das Herz hämmerte mir bis zum Halszäpfchen! Ich quälte mich noch bis zum Getränkeposten und aus war das Rennen und, was ich noch nicht wusste – aus war auch meine diesjährige Laufsaison!!

Der Start hat mir gar nicht gutgetan. Neben der grossen Enttäuschung erholte ich mich schlecht und bekam einen nicht enden wollenden Schnupfen. Schliesslich musste ich Antibiotika gegen die Nasennebenhöhlenentzündung nehmen. Ich war von da an einfach nur noch müde und abgeschlagen. Bis ich das Training wieder aufnehmen konnte, vergingen fast 9 Wochen!

Der Abbruch am Kastenlauf war für mich wie ein Filmriss – du trainierst fast jeden Tag, als Bewegungsmensch ist Sport ein dringendes Bedürfnis, dein Leben, du bist in Topform und auf einmal ist Schluss! Ein Schlag mit der Axt! Ende!

Nun bin ich erholt und glücklich, dass ich wieder trainieren kann!! Auch wenn ich praktisch bei null anfangen musste! Übrigens: Der Allschwiler Klausenlauf ist ein toller Lauf im Baselbiet, an dem ich bereits zweimal teilgenommen habe. Ich habe als Wintertraining jeweils die Kurzstrecke gewählt und freue mich auf eine Teilnahme 2018! Und: Überhaupt freue ich mich riesig auf die kommende Laufsaison!!! Auf geht’s!

Anstatt ein kurzes, schnelles Training zu machen, entscheide ich mich, einen kurzen, schnellen Berglauf zu machen: von Belp auf den Belpberg, 4,7 km mit 350 m Höhendifferenz. Der Lauf ist einer von 5 Bergläufen des Bärner Bärgloufcups (innerhalb einer Woche findet jeden Abend ein Lauf statt).

Es ist mein 5. Rennen in diesem Jahr, aber das erste ‚Nicht-Hitze-Rennen‘… Es regnet und ist nur ca. 16°C. Die erste Hälfte laufe ich zurückhaltend und bin an 3. Stelle bei den Frauen. Kurz vor dem 3. Kilometer überhole ich die beiden führenden Läuferinnen, Cornelia Roth und Christine Hauert, welche nicht weit voneinander laufen. Eine der beiden versucht mir anzuhängen, aber ich drehe nun voll auf und laufe Vollgas bis ins Ziel. Auf den letzten 1,7 km laufe ich einen Vorsprung von 20 Sekunden heraus.

Ich freue mich über diesen Sieg! 2015 habe ich von dieser Berglaufserie die Läufe auf den Gurten und den Ulmizberg gemacht und beide gewonnen. Die kurzen, schnellen Läufe haben’s in sich – man muss mit mehr Biss laufen und die Konkurrenz ist immer gefährlich!

Übrigens habe ich auch gleich den Streckenrekord bei den Frauen verbessert. Die Siegerin von 2014 hatte zwar eine schnellere Zeit, jedoch war die Strecke damals noch 300 Meter kürzer.

Rangliste 2017