![\"IMG_4862\"](\"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/IMG_4862.jpg\")
<\/a>Die Bedingungen f\u00fcr den Berglauf sind heute ideal: Der Untergrund ist trocken, die Sonne scheint und es ist k\u00fchl (f\u00fcr mich jedenfalls). Der Start ist wegen einer Baustelle etwas verschoben. Ich bin ca. in drittvorderster Reihe positioniert. Als der Startschuss f\u00e4llt, laufe ich locker los, um meinen Rhythmus zu finden. Dabei sehe ich eine ganze Schar L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer an mir vorbeiziehen. Es kommt kurzfristig zu einem Gedr\u00e4nge auf den ersten 600 Metern durch Gampel. Ich z\u00e4hle 5 Frauen vor mir. Als ich nach dem Dorfdurchlauf in den steilen und steinigen Bergweg einbiege, hat sich das L\u00e4uferfeld etwas auseinandergezogen, sodass man angenehm Platz hat.<\/p>\nAuf dem sch\u00f6nen Bergpfad finde ich mein Tempo und fange an zu \u00fcberholen. Die bergige Strecke und das Profil mit durchschnittlich\u00a0um die\u00a015 Steigungsprozenten kommen mir sehr entgegen und ich bin sofort im Element. Das ist mit ein Grund, weshalb der „Jeizib\u00e4rg Louf“ einer meiner absoluten Lieblingsl\u00e4ufe ist, nebst der sch\u00f6nen Landschaft und tollen Atmosph\u00e4re.<\/p>\n
Die Steigung ist mehr oder weniger gleichm\u00e4ssig. Nach etwa einem Viertel der Strecke \u00fcberhole ich die letzte Frau resp. die gerade erst noch erste… Der obere Streckenabschnitt ist etwas weniger steil. Mir l\u00e4uft es sehr gut, ich bin immer Auf dem letzten Kilometer hat es zahlreiche Zuschauer, die mich motivieren. Von einem „schnellen“, also nicht extrem steilen Wiesenweg, biegt man in den sehr, sehr steilen Kiesweg ein, der ins idyllische Bergdorf Jeizinen f\u00fchrt. Es sind nur noch ca. 250 Meter bis zum Ziel. Doch diese kurze „Rampe“ kommt mir nach meiner vorherigen Temposteigerung wie eine Wand vor, in der\u00a0ich gef\u00fchlsm\u00e4ssig fast still stehe. Aber nach der letzten Kurve durchs Dorf wird’s etwas flacher und ich bin schneller im Ziel als ich denken kann – Sieg!!! – ich hab’s geschafft! Und damit habe ich mein Saisonziel 2015 erreicht, yesssss!<\/p>\n Kurzbericht von Radio Rottu Oberwallis<\/a><\/p>\n Bericht auf Promosports von Bernard Mayencourt<\/a><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Rangliste 2015<\/a><\/p>\n Nachbemerkung: Am Jeiziberglauf sind immer Walliser Spitzenl\u00e4uferinnen und -l\u00e4ufer dabei, was die Qualit\u00e4t des Berglaufs untermauert\u00a0– wenn man dort startet, begibt man sich so zu sagen „in die H\u00f6hle des L\u00f6wen“, und um so sch\u00f6ner ein Sieg…<\/p>\n Da mit Werner Marti aus Grindelwald ebenfalls ein Berner den Tagessieg geholt hat, kommentiert ein Walliser Zuschauer w\u00e4hrend der Siegerehrung: „Von wegen – die Berner sind langsam<\/em>…!“ \ud83d\ude09<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mein zweiter Sieg am Walliser Berglauf von Gampel nach Jeizinen mit einer pers\u00f6nlichen Bestzeit von\u00a044:11. 6,15km und 885m H\u00f6hendifferenz. Im Gegensatz zum Sieg 2011, den ich im Endspurt gegen die schnelle L\u00e4uferin Stephanie Heuerding geholt habe, bin ich dieses Mal mit einem komfortablen Vorsprung von 2:50 ins Ziel gelaufen. 2. Frau wurde Corinne Wenger … 2. Sieg am Jeizib\u00e4rg-Lauf VS – 18.10.2015<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[5],"class_list":["post-82","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-berglauf","tag-saison-2015"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/82","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=82"}],"version-history":[{"count":18,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/82\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":131,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/82\/revisions\/131"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=82"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=82"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=82"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a>noch auf ‚\u00dcberholkurs‘. Nach 32 Minuten blicke ich auf meine Stoppuhr und beschliesse, ab jetzt noch einen „Zw\u00f6lfmin\u00fcteler“ zu machen, indem ich versuche, mein Tempo so gut es geht bis ins Ziel noch etwas zu steigern.<\/p>\n<\/a>