{"id":781,"date":"2017-08-09T21:13:24","date_gmt":"2017-08-09T20:13:24","guid":{"rendered":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/?p=781"},"modified":"2017-08-10T17:55:24","modified_gmt":"2017-08-10T16:55:24","slug":"sieg-am-baerner-baergloufcup-belpberg-9-8-2017","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/?p=781","title":{"rendered":"Sieg am B\u00e4rner B\u00e4rgloufcup Belpberg BE &#8211; 9.8.2017"},"content":{"rendered":"<p>Anstatt ein kurzes, schnelles Training zu machen, entscheide ich mich, einen kurzen, schnellen Berglauf zu machen: von Belp auf den Belpberg, 4,7 km mit 350 m H\u00f6hendifferenz. Der Lauf ist einer von 5 Bergl\u00e4ufen des <em>B\u00e4rner B\u00e4rgloufcups<\/em> (innerhalb einer Woche findet jeden Abend ein Lauf statt).<\/p>\n<p>Es ist mein 5. Rennen in diesem Jahr, aber das erste \u201aNicht-Hitze-Rennen\u2018\u2026 Es regnet und ist nur ca. 16\u00b0C. Die erste H\u00e4lfte laufe ich zur\u00fcckhaltend und bin an 3. Stelle bei den Frauen. Kurz vor dem 3. Kilometer \u00fcberhole ich die beiden f\u00fchrenden L\u00e4uferinnen, Cornelia Roth und Christine Hauert, welche nicht weit voneinander laufen. Eine der beiden versucht mir anzuh\u00e4ngen, aber ich drehe nun voll auf und laufe Vollgas bis ins Ziel. Auf den letzten 1,7 km laufe ich einen Vorsprung von 20 Sekunden heraus.<\/p>\n<p>Ich freue mich \u00fcber diesen Sieg! 2015 habe ich von dieser Berglaufserie die L\u00e4ufe auf den Gurten und den Ulmizberg gemacht und beide gewonnen. Die kurzen, schnellen L\u00e4ufe haben\u2019s in sich \u2013 man muss mit mehr Biss laufen und die Konkurrenz ist immer gef\u00e4hrlich!<\/p>\n<p>\u00dcbrigens habe ich auch gleich den Streckenrekord bei den Frauen verbessert. Die Siegerin von 2014 hatte zwar eine schnellere Zeit, jedoch war die Strecke damals noch 300 Meter k\u00fcrzer.<\/p>\n<figure id=\"attachment_788\" aria-describedby=\"caption-attachment-788\" style=\"width: 169px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Screenshot_2017-08-09-22-51-27.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-788 size-medium\" src=\"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Screenshot_2017-08-09-22-51-27-169x300.jpg\" alt=\"\" width=\"169\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Screenshot_2017-08-09-22-51-27-169x300.jpg 169w, http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Screenshot_2017-08-09-22-51-27.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 169px) 100vw, 169px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-788\" class=\"wp-caption-text\">Kurz vor dem Zieleinlauf: im Regen<\/figcaption><\/figure>\n<p><a href=\"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/20170809_192426.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-787 size-medium\" src=\"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/20170809_192426-169x300.jpg\" alt=\"\" width=\"169\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/20170809_192426-169x300.jpg 169w, http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/20170809_192426.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 169px) 100vw, 169px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/trackmaxx.ch\/results\/?race=bbc17-3&#038;c=0163cc3e-e841-4ce1-9887-39cf03114176\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rangliste 2017<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Anstatt ein kurzes, schnelles Training zu machen, entscheide ich mich, einen kurzen, schnellen Berglauf zu machen: von Belp auf den Belpberg, 4,7 km mit 350 m H\u00f6hendifferenz. 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