{"id":657,"date":"2017-06-04T12:15:54","date_gmt":"2017-06-04T11:15:54","guid":{"rendered":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/?p=657"},"modified":"2017-06-06T21:03:26","modified_gmt":"2017-06-06T20:03:26","slug":"sieg-am-berglauf-ufs-hoernli-tg-3-6-2017","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/?p=657","title":{"rendered":"Sieg am Berglauf Ufs H\u00f6rnli TG – 3.6.2017"},"content":{"rendered":"

Was f\u00fcr ein Comeback! Der Berglauf von Fischingen TG aufs H\u00f6rnli war kurz aber heftig \u2013 der 6,3 km lange und mit einer Steigung von 560 Metern steile Lauf bei Temperaturen gegen 30\u00b0C hatte es in sich! Das war mein erstes Rennen nach rund 7\u00bd Monaten Wettkampfpause. Mein Ziel, wieder Wettk\u00e4mpfe laufen zu k\u00f6nnen, habe ich mit diesem Sieg \u00fcbertroffen.<\/span><\/p>\n

Leider hatte ich mein letztes Saisonziel 2016, den Berglauf La D\u00e9rupe VS, wegen einer Fussverletzung streichen m\u00fcssen. Nach einer 3-monatigen Laufpause musste ich den `Tritt` wieder finden und testen, ob mein Fuss wieder wettkampftauglich ist. Es war ungewiss, ob ich je wieder Bergl\u00e4ufe machen w\u00fcrde. Dass der Lauf nun so gut gelungen ist, \u00fcberrascht und ist nicht selbstverst\u00e4ndlich. Schliesslich habe ich ca. 80% meiner Trainingszeit auf dem Rennrad verbracht und nur ein absolutes Minimum an Lauftrainings absolviert.<\/span><\/p>\n

Vor dem Start ist es so heiss, dass ich nur ein 15-min\u00fctiges Einlaufen mache\u2026 Da die Startstrecke schon sehr steil ist, laufe ich locker los und ziehe das Tempo erst nach ca. 10 Minuten an. Langsam arbeite ich mich vor und bin nach ungef\u00e4hr einer Viertelstunde bei den Frauen an der Spitze. Mit der Hitze komme ich gut klar. Die Laufstrecke besteht mehrheitlich aus Naturwegen und hat sehr steile Abschnitte, was mir sehr gut liegt. Ich \u00fcberhole immer wieder L\u00e4ufer, orientiere mich aber an einem L\u00e4ufer, der immer mit gleichem Vorsprung mein Tempo l\u00e4uft. <\/span><\/p>\n

Mir l\u00e4uft es sehr gut. Als die 6-Kilometer-Marke kommt, will ich die 300 Meter bis ins Ziel spurten. Erst dort merke ich die Hitze und weiss, dass ich eigentlich nicht mehr schneller kann. Aber wenn ich mal zum Spurt angesetzt habe, dann ziehe ich\u2019s durch! Voil\u00e0!<\/span><\/p>\n

Folgende Fotos aus der Homepage des Veranstalters www.lscwil.ch:<\/p>\n

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Start in Fischingen<\/figcaption><\/figure>\n

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Auf dem H\u00f6rnli auf 1’133 m<\/figcaption><\/figure>\n

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Siegerehrung… Zu meiner Linken Fabe Downs<\/figcaption><\/figure>\n

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Rangliste 2017<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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