{"id":60,"date":"2015-10-04T21:43:18","date_gmt":"2015-10-04T21:43:18","guid":{"rendered":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/?p=60"},"modified":"2015-11-11T21:01:53","modified_gmt":"2015-11-11T21:01:53","slug":"berglauf-hasle-heiligkreuz-first-lu-4-10-2015","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/?p=60","title":{"rendered":"Sieg am Berglauf Hasle-Heiligkreuz-First LU &#8211; 4.10.2015"},"content":{"rendered":"<p>Mein 5. Saisonsieg und mit 46:36 meine pers\u00f6nliche Bestzeit. 2. wird die Vorjahressiegerin Edith Steinmann mit 48:04\u00a0und 3. Alexandra Wallimann mit 50:37, Siegerin 2013.<\/p>\n<p>Als ich am Morgen in Hasle ankomme, regnet es in Str\u00f6men und es ist kalt. Beim L\u00f6sen der Startnummer versichert mir der Kassier, das sei absolut kein Problem, er habe auf 10:30 (Startzeit) trockenes Wetter bestellt. Und in der Tat: Die dunkelgrauen Wolken verfl\u00fcchtigen sich und der sch\u00f6ne, hellblaue Himmel kommt zum Vorschein. Nun blendet mich die Sonne beinahe, so dass ich mir Regen schon gar nicht mehr vorstellen kann. Und der Speaker meint, die Organisatoren h\u00e4tten &#8218;einen guten Draht zu Petrus&#8216;.<\/p>\n<p>Bei Sonnenschein nehme ich die 8km und 710 Steigungsmeter in Angriff. Ich bin vorne mit dabei, auch wenn ich nicht allzu schnell starte. Die Strecke ist sehr abwechslungsreich; Wiesen, geteerte Strassen, Kies- und Waldwege wechseln sich ab. Verteilt am Streckenrand stehen Zuschauer und feuern uns L\u00e4ufer an, was mir jedes Mal einen zus\u00e4tzlichen Energieschub gibt. Ich bin gut drin, ich \u00fcberhole immer wieder L\u00e4ufer.<\/p>\n<p>Mit Schwung passiere ich das Dorf Heiligkreuz. Danach kommen die letzten drei Kilometer, auf denen ich nochmals\u00a0aufs Tempo dr\u00fccke, denn es ist &#8218;mein Abschnitt&#8216;\u00a0&#8211; ein steiler, bergiger Weg, der am Schluss \u00fcber die Matte bis ins Ziel auf die First f\u00fchrt.\u00a0Mit einem\u00a0Endspurt \u00fcberquere ich\u00a0die Ziellinie und bin total happy &#8211; first woman on First! = )<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.skiclub-hasle.ch\/skiclub\/images\/content\/berglauf\/Berglauf%20Rangliste%202015.pdf\" target=\"_blank\">Rangliste 2015<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Hasle201501.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-66\" src=\"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Hasle201501-300x225.jpg\" alt=\"Hasle201501\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Hasle201501-300x225.jpg 300w, http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Hasle201501.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <a href=\"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Hasle201502.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-67 alignnone\" src=\"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Hasle201502-300x225.jpg\" alt=\"Hasle201502\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Hasle201502-300x225.jpg 300w, http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Hasle201502.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Hasle201507.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-72\" src=\"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Hasle201507-225x300.jpg\" alt=\"Hasle201507\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Hasle201507-225x300.jpg 225w, http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Hasle201507.jpg 384w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <a href=\"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Hasle201503.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-68 alignnone\" src=\"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Hasle201503-300x225.jpg\" alt=\"Hasle201503\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Hasle201503-300x225.jpg 300w, http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Hasle201503.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Hasle201508.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-73 alignnone\" src=\"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Hasle201508-300x225.jpg\" alt=\"Hasle201508\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Hasle201508-300x225.jpg 300w, http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Hasle201508.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <a href=\"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Hasle201504.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-70\" src=\"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Hasle201504-300x225.jpg\" alt=\"Hasle201504\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Hasle201504-300x225.jpg 300w, http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Hasle201504.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Bildquelle:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/picasaweb.google.com\/116503199960807482274?gsessionid=xXnytAvOVZ3SbDTv6KoR9g\" target=\"_blank\">Fotos 2015<\/a>\u00a0von der Homepage des Skiclubs Hasle &#8211;\u00a0Veranstalter des Berglaufs Hasle-Heiligkreuz-First.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mein 5. 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