{"id":510,"date":"2016-10-22T19:04:56","date_gmt":"2016-10-22T19:04:56","guid":{"rendered":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/?p=510"},"modified":"2016-10-27T18:59:55","modified_gmt":"2016-10-27T18:59:55","slug":"2-rang-bei-biel-magglingen-be-22-10-2016","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/?p=510","title":{"rendered":"2. Rang bei Biel-Magglingen BE – 22.10.2016"},"content":{"rendered":"

Bei sch\u00f6nstem Wetter kommen wir – mein Trainer Hansruedi, Daniela und ich – in Biel an. Auf dem Fussweg vom Bahnhof zum Startgel\u00e4nde bei der Kanu-Anlage am Bielersee laufen wir bei der Schiffl\u00e4ndte vorbei und \u00fcber die grossz\u00fcgige Parkanlage. An den leuchtend gef\u00e4rbten Laubb\u00e4umen kommen wir ohne ein\u00a0paar Fotos zu schiessen nicht vorbei…<\/p>\n

Der Berglauf von Biel nach Magglingen ist 7,837 Kilometer lang und hat eine Steigung von 500 H\u00f6henmetern. Letztes Jahr habe ich ihn mit einer schnellen Zeit von 40 Minuten und 17 Sekunden gewonnen. Heute will ich um den Sieg laufen und meine pers\u00f6nliche Bestzeit unterbieten!<\/p>\n

Der Startschuss f\u00e4llt um 14 Uhr. Das Startst\u00fcck auf der Hauptstrasse am See ist flach. Die Steigung kommt erst nach ca. 800 Metern. Der Aufstieg ist auf dem sch\u00f6nen Waldweg Richtung Magglingen. Von Beginn weg f\u00fchrt die Spitzenl\u00e4uferin Gabi Nyffeler das Rennen bei den Frauen an. Ich habe ca. 30 Sekunden R\u00fcckstand auf sie und bin somit an 2. Stelle. Da das L\u00e4uferfeld jetzt recht auseinandergezogen ist und ich von Anfang an ein flottes Tempo angeschlagen habe, \u00fcberhole ich nur selten einen L\u00e4ufer. Aber ich bin mir bewusst, dass ich weit vorne und sehr schnell unterwegs bin.<\/p>\n

Die Steigung ist bis ca. Kilometer 5 gleichm\u00e4ssig, dann flacht der Weg ein wenig ab und schliesslich kommt ein Flachst\u00fcck mit leichtem Gef\u00e4lle. Nach 6,5 Kilometern kommt ein kurzes, aber sehr steiles Zwischenst\u00fcck, wo ich nochmals alles aus mir heraushole.\u00a0Ich n\u00e4here mich Gabi Nyffeler ein wenig, aber die Rampe ist viel zu kurz (etwa 400 Meter). Danach ist man auf dem h\u00f6chsten Punkt der ganzen Strecke. Der darauffolgende Abstieg ist ein kompletter Kontrast zu vorhin – steil und schnell renne ich hinunter, sodass mir fast die Beine davonfliegen! Der Waldweg endet und die Strecke f\u00fchrt um eine abrupte Linkskurve \u00fcber den Parkplatz auf den geteerten Weg zum Ziel. Ich renne um jede Sekunde – 39:56 zeigt die Zeitmessung an – meine pers\u00f6nliche Bestzeit ist um 21 Sekunden geschlagen! Ich bin total happy \u00fcber das geniale Resultat!! Ich freue mich riesig, auch wenn ich meinen Sieg vom letzten Jahr (trotz schnellerer Laufzeit) nicht wiederholen konnte. Ich habe schliesslich einen R\u00fcckstand von 36 Sekunden auf die Siegerin Gabi Nyffeler. Es wird gleich klar, dass wir ersten zwei Frauen extrasuperschnell waren, und zwar auch im M\u00e4nnerfeld!! \u00dcbrigens hat Gabi Nyffeler den Streckenrekord bei den Damen geknackt! Bravo!<\/p>\n

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Bielersee mit Blick auf Magglingen<\/figcaption><\/figure>\n

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Trainer Hansruedi B\u00fchler<\/figcaption><\/figure>\n
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Wundersch\u00f6n: Herbst in Biel<\/figcaption><\/figure>\n

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\"Foto0197\"<\/a><\/p>\n

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‚Besonnt‘: Daniela, Hansruedi und ich<\/figcaption><\/figure>\n
\"Foto0208\"<\/a>
Overall: Siegerin Gabi Nyffeler, 2. ich und 3. Stefanie Gygax<\/figcaption><\/figure>\n

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Bei sch\u00f6nstem Wetter kommen wir – mein Trainer Hansruedi, Daniela und ich – in Biel an. Auf dem Fussweg vom Bahnhof zum Startgel\u00e4nde bei der Kanu-Anlage am Bielersee laufen wir bei der Schiffl\u00e4ndte vorbei und \u00fcber die grossz\u00fcgige Parkanlage. An den leuchtend gef\u00e4rbten Laubb\u00e4umen kommen wir ohne ein\u00a0paar Fotos zu schiessen nicht vorbei… Der Berglauf … 2. Rang bei Biel-Magglingen BE – 22.10.2016<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[8],"class_list":["post-510","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-berglauf","tag-saison-2016"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/510","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=510"}],"version-history":[{"count":7,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/510\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1261,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/510\/revisions\/1261"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=510"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=510"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=510"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}