{"id":413,"date":"2016-09-11T19:03:53","date_gmt":"2016-09-11T19:03:53","guid":{"rendered":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/?p=413"},"modified":"2017-01-28T22:02:00","modified_gmt":"2017-01-28T21:02:00","slug":"streckenrekord-und-4-sieg-bei-la-grimpette-des-bedjuis-vs-10-9-2016","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/?p=413","title":{"rendered":"Streckenrekord und 4. Sieg bei La Grimpette des B\u00e9djuis VS – 10.9.2016"},"content":{"rendered":"

Kurz zusammengefasst: Das ist mein<\/em> Rennen.<\/p>\n

Warum? Das Rennen ist wie gemacht f\u00fcr mich: Der 6,3 Kilometer lange Berglauf von Riddes auf les Cr\u00eateaux steigt happige 960 Meter, wobei der letzte Kilometer fast \u00fcberh\u00e4ngend ist. Genau nach meinem Motto: Je steiler, desto besser! Dieses Streckenprofil liebe ich; das ist genau mein Ding!<\/p>\n

Und weil heute die Tagesform gestimmt hat und mir alles gelungen ist, habe ich gleich mehrere Erfolge zu feiern: Den neuen Streckenrekord, den Sieg und gleichzeitig den 4. Sieg bei La Grimpette des B\u00e9djuis. Nach der fr\u00fcheren Seriensiegerin Isabelle Florey, welche den Berglauf dreimal gewonnen hat, bin ich die neue Rekordhalterin.<\/p>\n

Zum Rennverlauf:<\/p>\n

Nach dem Einlaufen und ein paar Sprints reihe ich mich weit vorne im L\u00e4uferfeld ein. Am Start werden die Namen der letztj\u00e4hrigen Sieger und der schnellsten L\u00e4ufer durchgegeben. Unter anderem, dass ich bei den Damen den Streckenrekord habe und die Teilnahme von Victoria Kreuzer, der schnellsten Walliser Bergl\u00e4uferin. Was ich nicht weiss: Die englische Spitzenl\u00e4uferin Sarah Tunstall, seit einigen Jahren eine der weltbesten Bergl\u00e4uferinnen, ist auch am Start. Aber ich kenne sie nicht, was vermutlich von Vorteil ist (sonst h\u00e4tte ich vor Ehrfurcht wohl nicht gewonnen…).<\/p>\n

Vor dem Start kommt Victoria auf mich zu und wir geben uns sportlich die Hand und w\u00fcnschen gegenseitig einen guten Lauf. Kurz vor dem Startschuss fokussiere ich mich und gehe nochmals meine Renntaktik im Kopf durch, denn heute will ich unbedingt gewinnen. Wie im Vorfeld mit Trainer Hansruedi B\u00fchler besprochen, laufe ich 5,3 Kilometer mit Kopf und dann den letzten Kilometer bis zum Ziel mit Leidenschaft. Der Startschuss f\u00e4llt. Ich setze die Worte in Tat um.<\/p>\n

Der erste Kilometer f\u00fchrt durch das Dorf Riddes und ist nur leicht ansteigend. Ich laufe als 5. Frau locker los. Danach geht es in die steilen Serpentinen, wo ich an 3. Stelle hinter Victoria Kreuzer laufe. Auf dem engen und kurvigen Naturweg fange ich an zu \u00fcberholen und bin nun 2. Frau. Die f\u00fchrende L\u00e4uferin Sarah Tunstall, welche mit ca. 30 bis 40 Sekunden Vorsprung voraus liegt, habe ich immer im Blick. Der schmale Weg m\u00fcndet in die Dorfstrasse nach Is\u00e9rables. Die Schlaufe durch das Bergdorf ist teilweise sogar flach. Der Abstand von mir zu Sarah Tunstall hat sich nur minim verringert. Sie l\u00e4uft sehr konstant.<\/p>\n

Ich n\u00e4here mich dem letzten Verpflegungsposten, welcher sich kurz vor dem letzten Kilometer befindet. Eher symbolisch nehme ich noch ein paar Schlucke Wasser. Nun schalte ich den Hebel um: Ab jetzt laufe ich Vollgas! Mit 11 Sekunden R\u00fcckstand auf Sarah Tunstall nehme ich den letzten Kilometer in Angriff. Ich \u00fcberhole einige L\u00e4ufer und n\u00e4here mich Sarah Tunstall. Nun \u00fcberhole ich sie und ziehe das Tempo weiter. Immer noch laufe ich im \u00dcberholmodus und f\u00fchle mich in Bestform!<\/p>\n

Ich wage nun einen Blick auf meine Stoppuhr. Ich bin bei 47 Minuten und ich weiss, das Ziel ist nicht mehr weit, was bedeutet: erneuter Streckenrekord ist m\u00f6glich! Ich realisiere diese Umst\u00e4nde und ziehe das Tempo bei extremer Steilheit bis ins Ziel durch; mit 48 Minuten und 31 Sekunden passiere ich die Ziellinie – Streckenrekord!!! Unglaublich! Was f\u00fcr ein Rennen, was f\u00fcr ein Sieg!<\/p>\n

Erst im Ziel erfahre ich von anderen L\u00e4ufern, was f\u00fcr ein ‚Kaliber‘ von Bergl\u00e4uferin ich da hinter mir gelassen habe; ich bin fast ein wenig geschockt.<\/p>\n

Die sympathische L\u00e4uferin Sarah Tunstall und ich geben uns die Hand und wechseln ein paar wenige Worte auf Franz\u00f6sisch. Als Victoria Kreuzer als dritte L\u00e4uferin ins Ziel kommt, gibt es anschliessend von uns drei schnellsten Frauen noch ein Pressefoto.<\/p>\n

Es ist wohl einer der wenigen Bergl\u00e4ufe, an dem ich mein Potenzial voll aussch\u00f6pfen kann. Deshalb ist es auch kein Zufall, dass ich hier den Streckenrekord habe. Dass meine gelaufene Zeit hochkar\u00e4tig ist, das beweist der Vergleich auf h\u00f6chstem Niveau: Die hinter mir zweitrangierte Sarah Tunstall ist Weltklassel\u00e4uferin ( 4. Rang bei den Berglauf Weltmeisterschaften 2015). Diese Tatsache haut mich fast um! Und dazu kommt, dass ich schliesslich mit 48 Sekunden Vorsprung gewinne!<\/p>\n

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Blick von Riddes auf Is\u00e9rables<\/figcaption><\/figure>\n
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Bergdorf Is\u00e9rables<\/figcaption><\/figure>\n

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In Is\u00e9rables geht es meistens entweder nur hinauf oder hinunter!<\/figcaption><\/figure>\n
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Der FLACHE Fussballplatz in Is\u00e9rables grenzt an ein Wunder…<\/figcaption><\/figure>\n

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Nach dem Rennen…<\/figcaption><\/figure>\n

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Rangverk\u00fcndigung auf dem Sportplatz<\/figcaption><\/figure>\n
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Der Laufveranstalter: Club d’Athl\u00e9tisme de V\u00e9troz<\/figcaption><\/figure>\n

Bericht auf www.calendrierdescourses.ch von Sylviane Bruchez<\/a><\/p>\n

Kurzbericht auf Promosports:<\/p>\n

www.promosports.ch<\/a><\/p>\n

Rangliste 2016<\/a><\/p>\n

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Kurz zusammengefasst: Das ist mein Rennen. Warum? Das Rennen ist wie gemacht f\u00fcr mich: Der 6,3 Kilometer lange Berglauf von Riddes auf les Cr\u00eateaux steigt happige 960 Meter, wobei der letzte Kilometer fast \u00fcberh\u00e4ngend ist. Genau nach meinem Motto: Je steiler, desto besser! Dieses Streckenprofil liebe ich; das ist genau mein Ding! Und weil heute … Streckenrekord und 4. Sieg bei La Grimpette des B\u00e9djuis VS – 10.9.2016<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[8],"class_list":["post-413","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-berglauf","tag-saison-2016"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/413","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=413"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/413\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1264,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/413\/revisions\/1264"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=413"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=413"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=413"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}