{"id":2372,"date":"2025-11-09T19:39:08","date_gmt":"2025-11-09T18:39:08","guid":{"rendered":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/?p=2372"},"modified":"2025-11-17T21:05:40","modified_gmt":"2025-11-17T20:05:40","slug":"2-rang-verticale-dhauterive-ne-9-11-2025","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/?p=2372","title":{"rendered":"2. Rang Verticale d’Hauterive NE – 9.11.2025"},"content":{"rendered":"\n

Bei nebligem und k\u00fchlem Novemberwetter laufe ich heute meinen letzten Berglauf in diesem Jahr \u2013 den 3,8 Kilometer kurzen, daf\u00fcr mit 659 Metern Steigung sehr steilen Verticale d\u2019Hauterive.<\/p>\n\n\n\n

Ich freue mich sehr auf meinen Berglauf-Saisonabschluss. Auch wenn ich seit dem letzten Berglauf wegen einer Erk\u00e4ltung einen 2-w\u00f6chigen Trainingsunterbruch hatte und als Vorbereitung f\u00fcr den heutigen Lauf dadurch nicht besonders viel trainieren konnte, bin ich voll motiviert und zuversichtlich, dass ich gut laufen werde.<\/p>\n\n\n\n

Der Startschuss f\u00e4llt um 10.00 Uhr in Hauterive; am Ufer des sch\u00f6nen Neuenburgersees. Das Ziel des anspruchsvollen Berglaufs ist auf dem Chaumont \u2013 dem Neuenburger Hausberg. <\/p>\n\n\n\n

Am Start bin ich heute recht weit vorne im L\u00e4uferfeld eingereiht. Die Startstrecke f\u00fchrt auf asphaltierter Strasse vom Ufer des Neuenburgersees durch eine Unterf\u00fchrung unter der Hauptstrass und anschliessend durch das Winzerdorf. Ungef\u00e4hr die ersten 500 Meter des Laufes sind flach, danach ist es steil bis zum Ziel.<\/p>\n\n\n\n

Heute versuche ich, nicht wie \u00fcblich, mit m\u00e4ssigem Tempo zu starten, sondern den ersten Kilometer schnell zu laufen, damit ich im L\u00e4uferfeld m\u00f6glichst weit vorne bleibe und ich sp\u00e4ter, wenn der Weg enger wird, nicht in einen Stau komme. Der Start ist heute wirklich sehr schnell. Ich versuche mit der Spitze des L\u00e4uferfeldes mitzuhalten und dies gelingt mir auch.<\/p>\n\n\n\n

Bevor es in den Wald geht, l\u00e4uft man \u00fcber Treppenpassagen aus dem Dorf. Die Strasse ist noch etwas nass – vermutlich hat es vorher geregnet. Der Start war so schnell, dass ich keine \u00dcbersicht habe, wie viele L\u00e4uferinnen vor mir sind. <\/p>\n\n\n\n

Nach diesem Schnellstart habe ich jedoch keine Zeit, mich zu \u00aberholen\u00bb – vier, f\u00fcnf L\u00e4uferinnen sind um mich herum und ich versuche, m\u00f6glichst einige abzuh\u00e4ngen. Meine Strategie ist heut nicht, wie sonst, \u00abmeinen Stiefel\u00bb zu laufen und die Strecke schlau einzuteilen, sondern die Herausforderung des Duells anzunehmen und vom Start bis zum Ziel Vollgas zu laufen \u2013 mal schauen, was passiert \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Nach dem ersten Kilometer f\u00fchrt die Strecke in den Wald. Dort ist der Naturweg sehr steil und wegen der Wurzeln und Steine technisch sehr anspruchsvoll. Zus\u00e4tzlich wird das Laufen durch die dicke Laubschicht erschwert \u2013 man sieht die Unebenheiten nicht und rutscht beim kraftvollen Abstossen. Keine Bedingungen also, um ganz schnelle Zeiten zu laufen.<\/p>\n\n\n\n

Ich versuche das hohe Tempo, das ich vom Start her angeschlagen habe, durchzuziehen, auch wenn ich ab jetzt praktisch nur noch am Anschlag laufe. Es ist zwar k\u00fchl, aber ich gl\u00fche. Ich laufe nun mit einem Abstand in Sichtweite hinter einer L\u00e4uferin. Nicht weit hinter mir ist mir bereits die n\u00e4chste L\u00e4uferin auf den Fersen. Durch verschiedene Zuschauer, welche uns anfeuern, erfahre ich, dass die L\u00e4uferin vor mir die f\u00fchrende ist.<\/p>\n\n\n\n

Ich versuche dranzubleiben. Der Abstand zur f\u00fchrenden L\u00e4uferin bleibt jedoch immer praktisch gleich. Jetzt l\u00e4uft man direkt neben der Standseilbahn, welche von Neuenburg auf den Chaumont f\u00e4hrt. Es ist jetzt maximal steil (die steilste Stelle hat 28,6 Steigungsprozent!), teilweise muss man kraftraubende grosse Tritte nehmen und die vom Laub verdeckte unebene Strecke (Wurzeln und Steine) erfordert volle Konzentration.<\/p>\n\n\n\n

Ich h\u00f6re schon den Speaker am Ziel, auch wenn ich das Ziel nicht sehen kann, da die Endstation der Standseilbahn die Sicht verdeckt. Die letzten paar hundert Meter kommen \u2013 ich versuche, mein Tempo durchzuziehen, kann jedoch keinen Endspurt mehr hinlegen, da ich am Anschlag laufe. Die L\u00e4uferin vor mir hatte bis jetzt immer etwa den gleichen Abstand zu mir und legt <\/em>am Schluss noch ein Brikett nach <\/em>\u2013 sie gewinnt den Lauf, ich werde Zweite mit einem R\u00fcckstand von 15 Sekunden. Die dritte L\u00e4uferin kommt auch schon im Ziel an; sie hat einen R\u00fcckstand von 17 Sekunden auf mich.<\/p>\n\n\n\n

Ich bin total happy auf dem sch\u00f6nen Chaumont angekommen und freue mich sehr \u00fcber den tollen Lauf und die starke Leistung! Es ist ein sch\u00f6ner Saisonabschluss!<\/p>\n\n\n\n

Zu meiner \u00dcberraschung ist mein Vater im Ziel und gratuliert mir, was mich sehr freut!<\/p>\n\n\n\n

Zum Resultat:<\/p>\n\n\n\n

Die Konkurrenz war heute extrem stark: Gleich drei Frauen laufen eine so schnelle Zeit und mit so wenig Abstand hintereinander ins Ziel! Hier die R\u00e4nge und Zeiten:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. L\u00e9na Beyeler 32:18<\/li>\n\n\n\n
  2. Tatiana von Allmen 32:33<\/li>\n\n\n\n
  3. Ruut Joensuu 32:50<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Auch in der Overall-Rangliste mit den M\u00e4nnern sind wir hintereinander weit vorne: 13., 14. (ich) und 15.!<\/p>\n\n\n\n

    Ich stelle fest, dass ich an diesem Berglauf 3x gestartet bin (2019, 2022 und 2025) und noch nie in Bestform oder mit optimalen Voraussetzungen. So wie heute, nachdem ich einen erk\u00e4ltungsbedingten Trainingsunterbruch hatte. Umso mehr bin ich motiviert, n\u00e4chstes Jahr nochmals zu starten und hoffe, das in sehr guter Form \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/a>
    Hauterive am sch\u00f6nen Neuenburgersee. Rechts die Startstrecke.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
    \"\"<\/a>
    Anstatt einer sch\u00f6nen Aussicht hat man heute nur Nebel.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
    \"\"<\/a>
    Die einzigen flachen Meter: Durch das Dorf Hauterive. Das Foto ist vom Veranstalter, siehe Homepage: La Verticale d’Hauterive<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
    \"\"<\/a>
    Blick Richtung Chaumont. Im oberen Teil der Strecke l\u00e4uft man entlang der Standseilbahn.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
    \"\"<\/a>
    Hier der Blick nach unten in Richtung Neuenburg.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
    \"\"<\/a>
    Auf dem Chaumont: Der Aussichtsturm.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
    \"\"<\/a>
    Heute kann man die Berge und den Neuenburgersee nur erahnen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
    \n
    \"\"<\/a>
    Der Zieleinlauf<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
    \"\"<\/a>
    Rangverk\u00fcndigung<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
    \n
    \"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
    \"\"<\/a>
    Meine treuen Begleiter.<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Bei nebligem und k\u00fchlem Novemberwetter laufe ich heute meinen letzten Berglauf in diesem Jahr \u2013 den 3,8 Kilometer kurzen, daf\u00fcr mit 659 Metern Steigung sehr steilen Verticale d\u2019Hauterive. Ich freue mich sehr auf meinen Berglauf-Saisonabschluss. Auch wenn ich seit dem letzten Berglauf wegen einer Erk\u00e4ltung einen 2-w\u00f6chigen Trainingsunterbruch hatte und als Vorbereitung f\u00fcr den heutigen … 2. Rang Verticale d’Hauterive NE – 9.11.2025<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-2372","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-berglauf"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2372","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2372"}],"version-history":[{"count":21,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2372\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2399,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2372\/revisions\/2399"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}