{"id":2139,"date":"2024-09-09T21:28:59","date_gmt":"2024-09-09T20:28:59","guid":{"rendered":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/?p=2139"},"modified":"2024-09-18T19:46:37","modified_gmt":"2024-09-18T18:46:37","slug":"5-sieg-bei-la-grimpette-des-bedjuis-vs-7-9-2024","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/?p=2139","title":{"rendered":"5. Sieg bei La Grimpette des Bedjuis VS – 7.9.2024"},"content":{"rendered":"\n

Schon fr\u00fch am Morgen fahre ich mit dem Zug ins Wallis nach Riddes, das sich zwischen Sion und Martigny befindet. W\u00e4hrend der Zugfahrt h\u00f6re ich ein paar Songs von Chris Stapleton, um mich auf meinen dritten Berglauf dieser Saison zu fokussieren. Mehrmals hintereinander h\u00f6re ich den Song „White Horse“.<\/p>\n\n\n\n

Ich steige in Riddes aus. Es ist wolkenlos und ein frischer Wind weht. Die Vorfreude ist gross: Ich habe den Lauf bereits 4x gewonnen, und zwar in den Jahren 2012, 2013, 2015 und 2016.<\/p>\n\n\n\n

Es ist einer meiner Lieblingsl\u00e4ufe, da er mit 6,3 Kilometern zwar nicht sehr lang, aber daf\u00fcr mit 960 Metern Steigung sehr, sehr steil ist. Meine St\u00e4rken liegen hier vor allem im unteren Abschnitt zwischen Riddes und Is\u00e9rables, wo ein steiler Serpentinenweg hinauff\u00fchrt, und auf dem letzten, praktisch \u00fcberh\u00e4ngenden Kilometer. Der ber\u00fchmtber\u00fcchtigte letzte Kilometer hat eine Steigung von 30% auf Naturweg!! Ich liebe ihn \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Noch liegt Riddes im Schatten. Ich laufe mich vor dem Start ein. Musik l\u00e4uft, die Stimmung ist gut. Der Lauf wird heute zum 20. Mal ausgetragen. Zudem ist hier heute die Walliser Berglauf-Kantonalmeisterschaft – an guter Konkurrenz fehlt es also nicht.<\/p>\n\n\n\n

Um 10.00 Uhr f\u00e4llt der Startschuss. Der erste Kilometer durch das Dorf verl\u00e4uft anders als in den Jahren zuvor. Es geht zuerst ein wenig bergauf, nach einer Linkskurve dann flach, anschliessend folgt ein Abstieg. Hier werde ich von etlichen L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufern \u00fcberholt, denn ich habe mir vorgenommen, den ersten Kilometer nicht zu schnell zu laufen – schliesslich wird es noch hart genug. Ich verliere den \u00dcberblick, wie viele L\u00e4uferinnen nun vor mir sind. Als es nach einer Rechtskurve endlich bergauf in den Wanderweg geht, fange ich langsam an zu \u00fcberholen.<\/p>\n\n\n\n

Der Serpentinenweg ist steinig und steil und er liegt mir sehr, wie schon erw\u00e4hnt. Jetzt \u00fcberhole ich alle, die zu euphorisch gestartet sind. Da der Pfad schmal ist, ist es auch nicht immer ganz einfach zu \u00fcberholen; es kostet auch zus\u00e4tzliche Energie. Irgendwo im letzten Viertel der Serpentinen laufe ich auf M\u00e9lanie Gobiet auf. Ich bleibe hinter ihr und sammle nun meine Kr\u00e4fte f\u00fcr sp\u00e4ter und vor allem f\u00fcr den letzten Kilometer \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

Der Serpentinenweg endet und es geht nun auf die geteerte Strasse Richtung Bergdorf Is\u00e9rables. Bisher war man meistens noch im Schatten. Doch hier hat die Sonne den Hang bereits erreicht. Es f\u00fchlt sich richtig heiss an.<\/p>\n\n\n\n

Kurz vor Dorfeingang wage ich es und \u00fcberhole M\u00e9lanie Gobiet. Allerdings habe ich keinen blassen Schimmer, an welcher Position ich mich befinde. Mit einem guten Gef\u00fchl passiere ich das Dorf Is\u00e9rables, wo es etwas flacher wird. Ich versuche mich nochmals ein wenig zu lockern und sammle meine Kr\u00e4fte f\u00fcr meinen liebsten Abschnitt: den letzten Kilometer.<\/p>\n\n\n\n

Bevor es richtig steil wird, kommt noch ein ganz kurzer Abstieg. Ich rechne immer damit, dass mich hier M\u00e9lanie Gobiet wieder \u00fcberholt. Aber es ist nicht so. Ich nehme den letzten Kilometer unter die F\u00fcsse. Der Naturweg wird immer steiler und steiler. Ich \u00fcberhole laufend Walker, die eine halbe Stunden vor uns gestartet sind. Meistens renne ich. Aber es hat ein paar Passagen, die so steil sind, dass ich mit grossen Schritten, vorn\u00fcbergebeugt, mit der Nasenspitze den Weg k\u00fcssend, fliessend hinauflaufe. Es ist anstrengend, ich atme heftig, aber ich f\u00fchle mich sehr gut dabei und ich glaube auch, dass ich auf sehr gutem Kurs bin.<\/p>\n\n\n\n

Total ausgepowert und gl\u00fccklich \u00fcberschreite ich die Ziellinie auf Les Cr\u00eateaux. F\u00fcr mich f\u00fchlt es sich wie ein Sieg an, auch wenn ich in dem Moment meinen Rang noch nicht weiss. Erst bei der Rangverk\u00fcndigung realisiere ich, dass ich hier zum 5. Mal gewonnen habe – unglaublich! Ich freue mich riesig und habe noch nicht genug – ich komme n\u00e4chstes Jahr wieder!<\/p>\n\n\n\n

Ein grosses DANKESCH\u00d6N an den Veranstalter Club d’athl\u00e9tisme de V\u00e9troz f\u00fcr die tolle Organisation dieses sympathischen und exklusiven Walliser Berglaufs!! Und im Besonderen an Sylviane Bruchez aus dem Organisationskomitee f\u00fcr die Einladung und die freundliche Begr\u00fcssung.<\/p>\n\n\n\n

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Vor dem Dorf Is\u00e9rabeles<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Zielgel\u00e4nde auf Les Cr\u00eateaux<\/figcaption><\/figure>\n
Beide vorangehenden Fotos sind vom Veranstalter des Berglaufs: Club d’athl\u00e9tisme de V\u00e9troz.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Mein 5. Sieg am Berglauf!! 2. wird M\u00e9lanie Gobiet und 3. Julie Carron.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Der Veranstalter des Berglaufs: Club d’athl\u00e9tisme de V\u00e9troz<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Der einzige flache Platz im Bergdorf Is\u00e9rables: Der Fussballplatz.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Schon fr\u00fch am Morgen fahre ich mit dem Zug ins Wallis nach Riddes, das sich zwischen Sion und Martigny befindet. W\u00e4hrend der Zugfahrt h\u00f6re ich ein paar Songs von Chris Stapleton, um mich auf meinen dritten Berglauf dieser Saison zu fokussieren. Mehrmals hintereinander h\u00f6re ich den Song „White Horse“. Ich steige in Riddes aus. Es … 5. Sieg bei La Grimpette des Bedjuis VS – 7.9.2024<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-2139","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-berglauf"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2139","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2139"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2139\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2153,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2139\/revisions\/2153"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2139"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2139"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2139"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}