{"id":1925,"date":"2022-10-08T17:44:11","date_gmt":"2022-10-08T16:44:11","guid":{"rendered":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/?p=1925"},"modified":"2022-11-08T20:36:21","modified_gmt":"2022-11-08T19:36:21","slug":"sieg-am-verticale-du-suchet-vd-8-10-2021","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/?p=1925","title":{"rendered":"Comeback und Sieg am Verticale du Suchet VD – 8.10.2022"},"content":{"rendered":"\n

Am Vorabend war ich \u00fcberhaupt nicht nerv\u00f6s. Doch als ich am Morgen nach dem Aufstehen in den Spiegel schaue und in Gedanken zu mir sage: „Eigentlich will ich heute gewinnen…“, \u00fcberkommt mich ein Kribbeln, das ich schon lange nicht mehr hatte, denn – seit meinem letzten Berglauf auf den Belpberg im August 2021 konnte ich verletzungsbedingt keinen einzigen Wettkampf mehr bestreiten.<\/p>\n\n\n\n

Mein Vater holt mich morgens mit dem Auto ab. Die Anfahrt zum Startort in Les M\u00e9l\u00e8zes, im Kanton Waadt, ist etwas l\u00e4nger. Auf der Hinfahrt f\u00e4ngt es ziemlich heftig an zu regnen. Ich denke nochmals an die sportlich gesehen schwierige Zeit zwischen meinem letzten Berglauf und dem heutigen Comeback zur\u00fcck.<\/p>\n\n\n\n

Wegen meiner Fussfehlstellung und damit verbundenem Verletzungsrisiko habe ich mein Lauftraining immer auf ein absolutes Minimum beschr\u00e4nkt und daf\u00fcr mehr auf dem Rennrad trainiert (auch wenn ich wegen des minimalen Lauftrainings immer gewisse Nachteile hatte). Da es mir im Sommer 2021 l\u00e4uferisch so gut gegangen war, machte ich, weil ich zu euphorisch wurde, einen gravierenden Fehler: Ich habe in 3 Tagen 2 Wettk\u00e4mpfe bestritten, was ich sonst nie tue.<\/p>\n\n\n\n

Das hatte eine schmerzhafte und langwierige Sehnenentz\u00fcndung an der Fussunterseite zur Folge. Nach einer kompletten Bewegungspause konnte ich nach einer Weile dank Alternativtraining wieder mit Velofahren anfangen. Aber richtige Trainings auf dem Rennvelo konnte ich erst ab Mitte Juli 2022 wieder absolvieren. Auch wenn die Entz\u00fcndung immer noch nicht komplett verschwunden ist, versuchte ich 1x die Woche zu Fuss einen Berg hochzukommen – zuerst mit schnellem Hiking, dann in Kombination mit Jogging. Bis jetzt hat das gut funktioniert, die Entz\u00fcndung ist dadurch nicht schlimmer geworden.<\/p>\n\n\n\n

Weil es mir im Training so gut gelaufen ist, fasste ich den Entschluss, noch dieses Jahr einen Berglauf zu machen und zwar diesen heute: 4 km Streckenl\u00e4nge und 900 Meter H\u00f6henunterschied!<\/p>\n\n\n\n

Ich starte im Regen. Es ist Einzelstart – alle 30 Sekunden startet ein L\u00e4ufer. Das ist hier praktisch, weil es am Anfang einen eher schmalen Waldpfad hochgeht, welcher bei einem Massenstart zu Staus f\u00fchren w\u00fcrde. <\/p>\n\n\n\n

Zuerst f\u00fchrt der Weg \u00fcber Stock und Stein durch den Wald. Es ist glitschig und technisch zum Laufen, was mir jedoch liegt. Die Laufstrecke ist von Anfang an steil und wird durch kurze „flachere“ (soweit man hier von flach <\/em>sprechen kann) Abschnitte aufgelockert, jedoch wird sie weiter oben immer steiler. Irgendwann h\u00f6rt es auf zu regnen. Mir l\u00e4uft es gut, ich \u00fcberhole immer wieder L\u00e4ufer, die vor mir gestartet sind.<\/p>\n\n\n\n

Im Allgemeinen laufe ich eher etwas vorsichtig, aber so, dass ich im letzten Abschnitt doch noch mal richtig aufdrehen kann. \u00dcbergl\u00fccklich, dass es mir so gut gelaufen ist, passiere ich die Ziellinie, auch wenn ich noch nicht weiss, wie die Rangliste ausf\u00e4llt!<\/p>\n\n\n\n

2020 lief ich hier in sehr schnellen 40:04 und wurde hinter der franz\u00f6sischen Weltklassel\u00e4uferin Christelle Dewalle 2. Heute, das war vorher klar, w\u00fcrde ich eine solche Leistung nicht hinkriegen, weil mir nach so langer Laufpause und so kurzer Vorbereitungszeit (und so wenigen Lauftrainings) die Form einfach fehlt. Ich bin satte 3 Minuten langsamer als damals, trotzdem reicht es mir heute zum Sieg und vor allem zu einem absolut gelungenen Comeback!<\/p>\n\n\n\n

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Vor dem Chalet du Suchet: Mein Vater, Trainer Hansruedi B\u00fchler, ich und meine Betreuerin Daniela Siegenthaler<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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