{"id":171,"date":"2016-05-21T20:53:00","date_gmt":"2016-05-21T20:53:00","guid":{"rendered":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/?p=171"},"modified":"2016-05-24T19:51:45","modified_gmt":"2016-05-24T19:51:45","slug":"5-rang-am-passwang-berglauf-so-21-5-2016","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/?p=171","title":{"rendered":"5. Rang am Passwang-Berglauf SO – 21.5.2016"},"content":{"rendered":"

Mein zweiter Berglauf diese Saison: 10,4km lang, 684m Steigung und 129m Abstieg. Er ist zugleich der Selektionslauf f\u00fcr die Berglauf-Europameisterschaft in Arco\/Italien.<\/p>\n

Bei sch\u00f6nstem Wetter und 25\u00b0C f\u00e4llt der Startschuss im Dorf M\u00fcmliswil, das von Jurah\u00fcgelz\u00fcgen umgeben ist (ich liebe den Jura!). Ich bin hinter den schnellsten L\u00e4uferinnen eingereiht und starte nicht allzu schnell. Dieses Mal habe ich keinen „Fight“ mit Konkurrentinnen, weil ich in einer L\u00fccke laufe; vor und hinter mir ist keine L\u00e4uferin in Sicht. Ich laufe „meinen Stiefel“. Grunds\u00e4tzlich l\u00e4uft es mir gut, auch wenn das Streckenprofil mit vielen flacheren Abschnitten nicht meinen Vorz\u00fcgen entspricht.<\/p>\n

Auf der zweiten Streckenh\u00e4lfte macht sich eine Blase am rechten Fuss brennend bemerkbar (etwas, das ich bisher nicht gekannt habe…). Ab jetzt ist mein Laufstil nicht mehr so toll anzusehen… Daf\u00fcr laufe ich so gut es geht mein Tempo und auch die steile Rampe kurz vor Zieleinlauf renne ich noch einigermassen z\u00fcgig hoch und beende den top besetzten Qualilauf mit Stolz als 5. Frau. Mit riesigem Vorsprung und Streckenrekord gewinnt die Weltklassel\u00e4uferin Martina Str\u00e4hl mit einer ausserirdisch schnellen Zeit von 47 Minuten und 44 Sekunden! 2. Frau ist Maya Chollet (54:31), 3. Petra Eggenschwiler (54:44)\u00a0und 4. C\u00e9line Aebi (54:50). Danach folge schon ich (56:37) \ud83d\ude09<\/p>\n

Ich danke meinem Trainer Hansruedi B\u00fchler und meiner Betreuerin Daniela Siegenthaler f\u00fcr die tatkr\u00e4ftige Unterst\u00fctzung am Streckenrand!<\/p>\n

Rangliste 2016<\/a><\/p>\n

Ein paar Eindr\u00fccke in Bildern…<\/p>\n

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Vor dem Rennen…<\/figcaption><\/figure>\n
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Einlaufen im Schatten<\/figcaption><\/figure>\n
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\"P1200940\"<\/a>Mitten im Rennen – meistens an der prallen Sonne.<\/figcaption><\/figure>\n
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Nach dem Lauf<\/figcaption><\/figure>\n

\"P1200985\"<\/a><\/p>\n

Mitfiebern, mitleiden und sich mitfreuen \u2013 ein Renn-Nachmittag mit Tatiana von Allmen<\/em><\/strong><\/p>\n

Ein Bericht von Hansruedi B\u00fchler.<\/em><\/p>\n

Mitfiebern<\/em><\/strong><\/p>\n

Meine Freundin Daniela und ich begleiten Tatiana von Allmen an den Passwang-Lauf, der von M\u00fcmliswil auf den Oberen Passwang f\u00fchrt. Tatiana nimmt bereits zum siebten Mal an diesem zur Jura-Top-Tour z\u00e4hlenden Berglauf teil. Mit Ausnahme von 2013, als sie Zw\u00f6lfte wurde, ist ihr bisher immer ein Platz unter den besten zehn Frauen gelungen. Das beste Ergebnis war der vierte Rang im Jahr 2015. Dieses Jahr ist der Lauf besonders gut besetzt. Einige der besten Schweizer Bergl\u00e4uferinnen k\u00e4mpfen um die Teilnahme an der Berglauf-Europameisterschaft in Italien. Tatiana ist trotzdem \u2013 und obschon die nicht sehr steigungsreiche Strecke ihren F\u00e4higkeiten nicht entgegenkommt \u2013 zuversichtlich, vorne mitmischen zu k\u00f6nnen. W\u00e4hrend sie sich einl\u00e4uft (von Warmlaufen kann bei der ungewohnten Hitze nicht die Rede sein\u2026), joggen Daniela und ich auf den ersten H\u00fcgel. Um 15.00 Uhr f\u00e4llt auf dem Lindenplatz in M\u00fcmliswil der Startschuss. Daniela positioniert sich am Ende der ersten Steigung am Streckenrand, um ein paar Fotos f\u00fcr Tatianas Homepage zu machen. Tatiana flitzt an ihr vorbei und taucht schon bald danach bei mir auf. Ich warte in der Mitte eines langen Flachst\u00fcckes. Etwa vier Kilometer sind nun gelaufen. Die Weltklasse-Bergl\u00e4uferin Martina Str\u00e4hl f\u00fchrt das Frauenrennen mit grossem Vorsprung an. Knapp eine Minute hinter dem Trio Petra Eggenschwiler, Maya Chollet und C\u00e9line Aebi folgt Tatiana auf dem f\u00fcnften Platz. Ich feuere sie an und renne dann auf einer Abk\u00fcrzung zum n\u00e4chsten Beobachtungspunkt bei Kilometer 5,5. Die Strecke f\u00fchrt hier abw\u00e4rts. Die ersten M\u00e4nner und auch Martina Str\u00e4hl spurten in einem Tempo den Berg hinunter, dass der Boden zu zittern scheint. Tatiana liegt immer noch an f\u00fcnfter Stelle. Sie strahlt und streckt den Daumen in die H\u00f6he, als ich ihr zurufe. Schnell renne ich auf einem Waldweg zu Kilometer 6,3. Nun geht es endlich bergauf. Ich stoppe die Zeit: Tatiana liegt etwa siebzig Sekunden hinter Chollet, Eggenschwiler und Aebi. Noch scheint einiges m\u00f6glich zu sein, denn die steilsten Steigungen stehen noch bevor.<\/em><\/p>\n

Mitleiden<\/em><\/strong><\/p>\n

Daniela und ich beeilen uns, um auf einem steilen Weglein rechtzeitig zum achten Kilometer zu kommen. Es gelingt uns. Martina Str\u00e4hl als erste Frau ist zwar l\u00e4ngst vorbeigelaufen. Die drei scheinbar unzertrennlichen Verfolgerinnen sehen wir aber noch. Und dann erscheint auch schon Tatiana. Doch etwas scheint nicht zu stimmen: Tatiana setzt die F\u00fcsse im sehr steilen Gel\u00e4nde ungewohnt schr\u00e4g auf. Ich frage, ob alles in Ordnung sei. Sie nickt. Ich mache mir aber etwas Sorgen. Vor einer Woche hatte Tatiana auf den Start am Berglauf von Vallorbe auf den Dent du Vaulion verzichtet, weil sie ein Problem mit einem Fuss gehabt hatte. \u201eHoffentlich nichts Schlimmes\u201c, denke ich. Daniela und ich folgen kurz der Strecke. Bald sehen wir bis zum Ziel hinauf. Die Strecke wird noch einmal flach und f\u00fchrt dann durch einen Wald aufw\u00e4rts. Wir k\u00fcrzen ab und nehmen den steileren Weg \u00fcber eine Wiese. Bald schiesst Tatiana hoch \u00fcber uns aus dem Wald. Wir jubeln zu ihr hinauf. Als sie uns h\u00f6rt, streckt sie die Arme in die Luft. Es scheint alles in Ordnung zu sein. Den f\u00fcnften Platz wird sie sicher ins Ziel bringen.<\/em><\/p>\n

Sich mitfreuen<\/em><\/strong><\/p>\n

Wir warten oberhalb des Bergrestaurants Oberer Passwang auf Tatiana. Sie strahlt wie ein Leuchtk\u00e4fer. \u201eYes!\u201c, sagt sie. Wir gratulieren ihr. Die Frage nach dem Fuss ist rasch gekl\u00e4rt: eine Blase an der rechten Fusssohle, schmerzhaft zwar und etwas hemmend, aber nichts Gravierendes. Wir sind erleichtert. W\u00e4hrend Tatiana nun in den L\u00e4uferbus steigt, um nach M\u00fcmliswil zur\u00fcck zu fahren, machen Daniela und ich uns auf den Fussweg ins Tal. Wir geniessen die Sonne und den Blick auf die bewaldeten Jurah\u00fcgel in der N\u00e4he und die Schneegipfel der Alpen in der Ferne. Und ja: Wir sind stolz auf \u201eunsere\u201c L\u00e4uferin, die sich direkt hinter den besten Schweizerinnen eingereiht hat. Weiter so, Tate!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mein zweiter Berglauf diese Saison: 10,4km lang, 684m Steigung und 129m Abstieg. Er ist zugleich der Selektionslauf f\u00fcr die Berglauf-Europameisterschaft in Arco\/Italien. Bei sch\u00f6nstem Wetter und 25\u00b0C f\u00e4llt der Startschuss im Dorf M\u00fcmliswil, das von Jurah\u00fcgelz\u00fcgen umgeben ist (ich liebe den Jura!). Ich bin hinter den schnellsten L\u00e4uferinnen eingereiht und starte nicht allzu schnell. Dieses … 5. Rang am Passwang-Berglauf SO – 21.5.2016<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[8],"class_list":["post-171","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-berglauf","tag-saison-2016"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=171"}],"version-history":[{"count":10,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/171\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1271,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/171\/revisions\/1271"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}