{"id":1620,"date":"2020-10-10T19:47:13","date_gmt":"2020-10-10T18:47:13","guid":{"rendered":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/?p=1620"},"modified":"2020-10-15T14:15:21","modified_gmt":"2020-10-15T13:15:21","slug":"6-rang-am-berglauf-hasle-heiligkreuz-first-lu-4-10-2020","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/?p=1620","title":{"rendered":"6. Rang am Berglauf Hasle-Heiligkreuz-First LU – 4.10.2020"},"content":{"rendered":"\n

Wir starten heute bei sch\u00f6nstem Wetter, was nicht selbstverst\u00e4ndlich ist, denn am Vortag hatte es in Str\u00f6men geregnet und oben im Ziel war es schneebedeckt gewesen!<\/p>\n\n\n\n

Vor genau 5 Jahren, also 2015, habe ich hier mit einer schnellen Zeit von 46:36 (meiner pers\u00f6nlichen Bestzeit) gewonnen. Am Start f\u00fchle ich mich gut, ich traue mir heute eine schnelle Laufzeit zu.<\/p>\n\n\n\n

Der Berglauf ist 8 Kilometer lang und hat 710 Meter H\u00f6hendifferenz. Der Start ist in Hasle und die Strecke f\u00fchrt \u00fcber abwechslungsreiches Terrain (von geteerter Strasse, Waldweg, Wiese bis \u00fcber eine steinige Rampe) via Heiligkreuz auf die First, wo sich das Ziel befindet.<\/p>\n\n\n\n

Ich starte nicht zu schnell und fange erst nach einigen Minuten an zu \u00fcberholen. Am Anfang bin ich bei den L\u00e4uferinnen etwa an 10. Stelle, was nicht ungew\u00f6hnlich ist. Aber es wird schnell klar, dass bei den Damen heute eine ausserordentlich gute Besetzung ist: Die beiden ersten L\u00e4uferinnen sind bald ausser Sichtweite und von der dritten L\u00e4uferin an habe ich zwar alle im Blick, komme jedoch am Schluss nicht mehr n\u00e4her.<\/p>\n\n\n\n

Im allgemeinen l\u00e4uft es mir gut. Auf den letzten 3 Kilometern habe ich jedoch einen kleinen Krampf am Innenschenkel, was mich grad etwas verunsichert. Ich traue mich nicht mehr, beim Laufen richtig abzustossen. Zudem bin ich auf diesem letzten und steilsten Abschnitt nicht mehr ganz so ‚frisch‘, weshalb ich nicht mehr in der Lage bin, noch ‚ein Brikett draufzulegen‘ und anzugreifen.<\/p>\n\n\n\n

Kurz vor dem Ziel schaue ich auf meine Stoppuhr und vermute eine eher langsame Zeit. Als ich jedoch sehe, dass erst etwas \u00fcber 46 Minuten vergangen sind, realisiere ich, dass es noch knapp f\u00fcr eine pers\u00f6nliche Bestzeit reichen k\u00f6nnte und ziehe noch einen Endspurt an – 46:38! Also 2 Sekunden \u00fcber meiner PB 🤣! Aber ich bin trotzdem nicht wirklich unzufrieden, denn die Form stimmt (Laufzeit ist toll)! Ich habe vermutlich im Flachen zu viel riskiert und deshalb am Ende die drei starken L\u00e4uferinnen knapp vor mir nicht mehr attackieren k\u00f6nnen. Und wie schon erw\u00e4hnt: Die Besetzung bei den L\u00e4uferinnen war heute wirklich extrem gut! Die Siegerin Flavia Stutz und die 2.-platzierte Pascale Rebsamen waren nicht weit vom Streckenrekord der Damen, der im Jahr 2004 von Sarah Sch\u00fctz mit einer Zeit von 43:23 aufgestellt worden war! Die 3.-rangierte Paula Gross ist nur 50 Sekunden von mir entfernt, dann folgen auf dem 4. Rang Selina Burch und als 5. Angela Haldimann.<\/p>\n\n\n\n

Es ist auch aussergew\u00f6hnlich, dass gleich 6 L\u00e4uferinnen unter 47 Minuten laufen und auch im M\u00e4nnerfeld sehr gut rangiert sind – nur 19 L\u00e4ufer waren schneller als ich 😁! <\/p>\n\n\n\n

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Nach dem Rennen: Selina Burch, ich und Angela Haldimann (v.l.n.r.)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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