{"id":1503,"date":"2020-08-22T18:25:10","date_gmt":"2020-08-22T17:25:10","guid":{"rendered":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/?p=1503"},"modified":"2021-03-30T19:16:51","modified_gmt":"2021-03-30T18:16:51","slug":"sieg-am-swiss-trailrun-pilatus-lu-22-8-2020","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/tatiana-von-allmen.ch\/wordpress\/?p=1503","title":{"rendered":"Sieg am Swiss TrailRun Pilatus LU – 22.8.2020"},"content":{"rendered":"\n

Es \u00abk\u00fcbelt\u00bb w\u00e4hrend der Hinfahrt mit dem Zug nach Luzern. Nach dem Ulmizberg-Lauf, welcher mir als Wiedereinstieg in den Berglauf-Wettkampf gedient hat, ist das hier erst mein zweiter Lauf dieses Jahr. Die Vorfreude ist riesig, vor allem wenn ich die Bilder der letztj\u00e4hrigen Erstaustragung des Trailruns anschaue, wo die vielen Treppen und Wurzelwege zu sehen sind!<\/p>\n\n\n\n

Zur Strecke:<\/em> Der Start ist in Kriens (LU) und das Ziel auf der \u00abDrachenalp\u00bb bei der Fr\u00e4km\u00fcntegg (NW), unterhalb des Pilatus. Es sind 8,5 km und 930 m H\u00f6hendifferenz zu bew\u00e4ltigen. Die Strecke f\u00fchrt zuerst \u00fcber einen steilen, geteerten Weg, welcher etwas sp\u00e4ter in einen Naturweg \u00fcbergeht. Die untere H\u00e4lfte des Laufs hat extrem steile Abschnitte; Treppen und Pfade wechseln sich ab. Ein grosser Teil der gesamten H\u00f6hendifferenz wird hier schon gemacht. Die obere Streckenh\u00e4lfte ist technisch sehr anspruchsvoll und fordert eine hohe Konzentration: Man l\u00e4uft vor allem auf einem wurzeligen Waldpfad \u00fcber Stock und Stein, es ist glitschig und der vom Regen aufgeweichte Boden morastig. Hier steigt es im Schnitt zwar weiterhin, aber die Strecke ist gepr\u00e4gt von kurzen Abstiegen und coupierten Abschnitten.<\/p>\n\n\n\n

Zur \u00abCorona-Organisation\u00bb:<\/em> Dieses Jahr ist wegen der Corona-Situation alles etwas anders als gewohnt. Die rund 300 L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer starten nicht alle gleichzeitig, sondern aufgeteilt in 5 Bl\u00f6cken mit einem Abstand von je 30 Minuten. Ich starte hier zum ersten Mal und sch\u00e4tze meine Laufzeit auf ca. 1 Stunde. Da ich die Strecke noch nicht kenne, bin ich vorsichtig und stufe mich im 2. Startblock (ab 60 min) ein. Beim Start ist Maskenpflicht und man steht mit Abstand zwischen den einzelnen L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer hinter der Startlinie ein. Die individuelle Laufzeit wird erst ab \u00dcberqueren der Startlinie ausgel\u00f6st, also kann man auch weit hinten einstehen, ohne dadurch Zeit einzub\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n

Zum Rennen:<\/em> Heute starte ich nicht zu schnell, denn im Gegensatz zum letzten Lauf (Ulmizberg 3,7 km) ist dieser Trail um einiges l\u00e4nger. Gl\u00fccklicherweise hat sich das Wetter nun etwas beruhigt und es regnet gerade nicht. Das L\u00e4uferfeld ist ziemlich auseinandergezogen. Ich laufe weit vorne und habe viel Platz. Nach den vielen steilen Treppen und Pfaden bin ich fast alleine unterwegs: Vor mir ist nur noch ein L\u00e4ufer! Ich komme voll in Fahrt und es macht einfach Spass 😊!<\/p>\n\n\n\n

Da die obere H\u00e4lfte der Strecke „nur“ noch kurze steile Stellen hat und vor allem (jedenfalls gef\u00fchlt) coupiert \u00fcber Wurzelpfade f\u00fchrt, bin ich als Bergl\u00e4uferin, welche das ganz steile Terrain bevorzugt, besonders gefordert \u2013 ich muss mich auf dem technisch sehr anspruchsvollen Weg sehr konzentrieren und dabei den fl\u00fcssigen Laufrhythmus behalten! Ich merke aber gleich, dass mir das Terrain liegt, und es macht richtig Spass, \u00fcber diese Wurzeln zu rennen! \u00abEs rollt!\u00bb, denke ich und versuche das Tempo m\u00f6glichst bis ins Ziel durchzuziehen. Ich rechne aber immer damit, dass mich L\u00e4ufer auf diesem Abschnitt \u00fcberholen. Wie sich zeigt, bin ich aber sehr schnell und konstant unterwegs, denn ich werde nach den Abstiegen nur noch von einem L\u00e4ufer \u00fcberholt, den ich nicht aus den Augen lasse und welcher mich bis ins Ziel \u00abzieht\u00bb!<\/p>\n\n\n\n

Beim Zieleinlauf<\/em> h\u00f6re ich mit halbem Ohr irgendwas von \u00abSiegerin\u00bb, aber ich bin mit den Gedanken noch beim Lauf und mein Blick haftet an der Stoppuhr, die eine Laufzeit von unter einer Stunde anzeigt: 58:18! Was f\u00fcr eine tolle Laufzeit!! Ich hoffe in dem Moment, dass es mir aufs Podest gereicht hat!<\/p>\n\n\n\n

Da kommt die sympathische L\u00e4uferin Selina Burch auf mich zu, welche im Block 1 gestartet und schon l\u00e4nger im Zeil ist. Sie gratuliert mir zum Sieg \u2013 Wasss?!? Ich habe gewonnen? \u2013 Hammer!!!<\/em> 😊 \u2013 so meine Reaktion. Ich kann es fast nicht fassen! Die Freude \u00fcber diesen Sieg ist riesig; es war einfach ein gelungenes Rennen! Und die Konkurrenz war gross: Mit mir sind insgesamt 4 L\u00e4uferinnen unter einer Stunde gelaufen! Tolle Besetzung! Ich habe Selina vom virtuellen Podest verdr\u00e4ngt, sie ist vierte L\u00e4uferin. Die junge Sportlerin hat nach mir die zweitschnellste Zeit auf der oberen Streckenh\u00e4lfte und hat die 3.-platzierte Amanda St\u00e4heli fast eingeholt. Es fehlten nur noch 2 Sekunden! Nach mir auf Rang 2 ist Marketa Maly.<\/p>\n\n\n\n

An diesem Beispiel sieht man, dass auch in Zeiten von Corona ein Lauf-Event erfolgreich durchgef\u00fchrt werden kann! Danke dem tollen Organisator des Rennens, dem Verein SwissCityMarathon Lucerne!<\/p>\n\n\n\n

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Rangliste 2020<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Schnappschuss vor dem letzten Aufstieg. Aufnahme von Alpha Foto GmbH.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n